Ko se soočamo s takojšnjim nadaljevanjem dela, mislim, da lahko naredimo nekaj takšnih priprav, da se bomo lažje prilagodili novim delovnim pogojem:
Nastavitev kovine, vključno s spanjem in počitkom
Manj pozorni bi morali biti na novice, povezane z epidemijo, in biti pozorni le na informacije z uradnih kanalov, prav tako pa blokirati in ignorirati informacije z drugih kanalov. Morali bi se naučiti pravilnega znanja v zvezi z ukrepi za epidemijo in samozaščito prek informacij iz uradnih kanalov in sprejeti osnovne zaščitne ukrepe.
Vnaprej se seznanite s službo. Pri stvareh, ki jih ne poznamo, bo naša naravna tesnoba previdna, morda bodo v tem mesecu za vaše delo nekateri ljudje nekoliko zarjaveli, zato pred delom ali prvih nekaj dni porabite več časa v pregledni vsebini, znanje, povezano z delom, informacije o procesih, zahteve, specifikacije itd., ki nam lahko pomagajo bolj umirjeno odzivati na naslednje delo, se izogniti začasnemu kratkemu stiku, ki ga povzroča tesnoba, prav tako pa nam lahko pomagajo, da se hitreje vrnemo na normalno delo in pomagaj nam, da dobimo večji nadzor nad življenjem. Npr. Le Young so v liniji usnjenih izdelkov, spoznali se bomo z novim izdelkom, kot so načrtovalec usnja 2020, usnjeni podpornik itd.
Zavedajte se sebe in umirite svoja čustva. Priporočljivo je, da vodite dnevni dnevnik čustev, da boste lažje spoznali svoja čustva s snemanjem dogodkov, čustev in učinkov. Glede na to ljudem predlagamo, da kupijo dnevnik ali dnevnik, da pregledajo vsakodnevno čustvo.